Poziom nadwagi i otyłości w społeczeństwie drastycznie wzrasta. Niestety badania wskazują, że w Polsce problem ten dotyczy już około 10% małych dzieci (1-3 lata), 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym i prawie 22% […]
Kiedy karmienie piersią nie przychodzi z łatwością
Choć karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowlęcia, nie zawsze przychodzi ono z łatwością. Po urodzeniu dziecka jedynie 12% karmiących kobiet nie spotkało się z żadnymi wyzwaniami. Wśród […]
Jak dbać o skórę latem? 5 zasad od kosmetologa
Lato jest porą roku, w której szczególnie zwracamy uwagę na własny wygląd. Dążymy do „bikini body”. Kupujemy ubrania specjalnie na tę porę roku, dbamy o nasze ciało, które […]
Jak dbać o skórę z atopią?
Atopowe Zapalenia skóry (AZS) to przewlekły stan zapalny skóry, który często zaczyna się we wczesnym dzieciństwie, ale bardzo często dokucza również dorosłym. Ma podłoże autoimmunologiczne. Coraz częściej atopia […]
Czy musimy uczyć się umiejętności słuchania?
18 lipca odchodzimy Międzynarodowy Dzień Słuchania. Chociaż wydaje nam się, że wszyscy naturalnie posiadamy tę umiejętność, prawda może okazać się zupełnie inna. – Słuchanie jest cechą nabytą, jest formą […]
Wybierasz się na festiwal muzyczny? O tym warto pamiętać
Po dwuletniej, pandemicznej przerwie, Polacy wreszcie będą mogli wybrać się na koncerty i posłuchać muzyki na żywo podczas licznych festiwali, organizowanych w całym kraju. Okazuje się przy tym, że […]
To warto wiedzieć o ochronie wzroku latem!
Sezon wakacyjny zachęca do częstszego przebywania na świeżym powietrzu i korzystania z uroków lata. W tym czasie większość z nas planuje także swój długo wyczekiwany, zasłużony urlop. W […]
Zadbaj o mikrobiom i skutecznie wyeliminuj łupież
Ma charakter powszechny, przewlekły i nawracający, dodatkowo stanowi problem natury estetycznej. Dotyka aż 50% dorosłych kobiet i mężczyzn na świecie, skutecznie utrudniając życie. Łupież, bo o nim mowa, […]
Pomysły na letnie fryzury idealne dla fal, loków i sprężynek
W niektórych przypadkach, droga do wypracowania prawidłowej techniki oraz rutyny bywa wyboista, jednak finalnie każda #curlygirl osiąga upragniony efekt. Kiedy już znajdziemy na nie sposób, ciężko powstrzymać się […]
Wypoczynek, przyroda i śmieci. Oto dlaczego tereny zielone toną w odpadach
Wakacje w pełni. Na szlakach coraz więcej turystów korzysta z uroków natury, a zacienione obszary leśne dają wczasowiczom schronienie przed upałami. Niestety na terenach zielonych oprócz pięknej i […]
Ćwiczysz? Regeneruj się!
Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty osiągniemy łącząc te elementy ze […]
Ponad ¾ Polaków odpoczywa korzystając z urządzeń elektronicznych – co na to oczy
Wszyscy narzekamy na brak czasu, ale jeśli już go znajdziemy – chcemy się zrelaksować. Nowy film, ulubiony serial czy przeglądanie mediów społecznościowych to dla wielu z nas sposób […]
Świadoma pielęgnacja włsoów w zgodzie z naturą. Jak skutecznie nawilżyć włosy?
Gładkie, lśniące, zdyscyplinowane, po prostu piękne włosy są marzeniem każdej z nas. W drogeriach krzyczą do Ciebie z półek kolorowe butelki szamponów i odżywek, opisy obiecują cuda, a […]
Jak chronimy oczy przed UV i co wiemy o okularach przeciwsłonecznych?
Okulary przeciwsłoneczne nieodłącznie kojarzą się z rozpoczynającym się właśnie sezonem wakacyjnym, jednak nie wszyscy wiemy wystarczająco dużo na ich temat. Ponadto wiedza teoretyczna nie zawsze idzie w parze […]